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[질문] 살 안찌는 체질인데요 살찌우려면 어떻게해야되죠 참고로 저 키 175에 몸무게 48이에?

조회수 18 | 2009.07.20 | 문서번호: 8965224
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.20

근육키우는무산소운동을해주세요.축구,달리기,줄넘기같은유산소운동은절대하지마시구요.마라톤선수들마른거아시죠^^?무엇보다탄수화물,단백질음식많이드세요

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