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[질문] *특 빨리 자고싶은데 어떻게하면 잠잘와요.(일찍일어나는건 상관없음(8시쯤)

조회수 180 | 2008.11.13 | 문서번호: 5905103
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.13

뜨거운 목욕이 진정 효과로 차분하게 수면을 취하는데 도움을 줍니다. 그리고 적당한 운동과 자기 전에 뜨거운 우유를 드시면 좋아요 ^^수면안대를 추천해드려요

[무물보AI]
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