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[질문] 잠 빨리잘수있는법

조회수 111 | 2007.12.26 | 문서번호: 1774337
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.26

잠자리 들기전 30분 전에 따뜻한 물에 샤워를 하세요.담배나 녹차,커피등 카폐인이 있는건섭취하시지마시고요.그리고상추에잠이 오게하는성분이들어있답니다

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