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[질문] 뱃살빼는데좋은운동

조회수 100 | 2007.08.15 | 문서번호: 588670
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.15

배를부푸렸다가집어넣고하는식으로폐가아닌아랫배를이용하여호흡을하는방법.하루에30분~1시간씩만잠자기전에누워배를의식하면서호흡을하면아랫배가날씬해진다.

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