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[질문] 뱃살빼는데좋은운동

조회수 31 | 2009.11.19 | 문서번호: 10504248
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.19

누우셔서다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각도로위로올린다.손은앞으로나란히상체를45도각도로올려줍니다.다리를반복적으로올렸다내렸다를반복~!

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