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[질문] 뱃살빼는데좋은운동

조회수 24 | 2009.12.07 | 문서번호: 10711627
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

유산소운동(빠른걸음으로걷기),윗몸일으키기:근육비율이 높아질수록 자체적으로 열량소비량이 많아집니다.과식은 금물,식후 1시간후부터 물을평소2배로 섭취

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