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[질문] 허벅지살빼기종아리알빼기 운동앉아서하는거알려주세요

조회수 257 | 2008.11.08 | 문서번호: 5844009
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.08

무릎을 꿇고 발을잡고 내려간후 팔깍지를낀후 만세를 한다. 이자세는 무릎과 발목을 자극하여 다리 뿐 아니라 허벅지와 종아리를 날씬하게 해준다.

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