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[질문] 집에서 할수있는 운동으로 어깨넓어지는 방법이몬가요?

조회수 166 | 2008.11.07 | 문서번호: 5834539
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

팔굽혀펴기를하시는데요팔을어깨보다약간넓게벌려서운동하실경우엔가슴근육즉흉근부분을단련하실수있구요팔을더넓게벌리시면 어깨쪽이단련되면서넓어지게됩니다.

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