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[질문] 운동전후엔어떤스트레칭을해야하나요???

조회수 210 | 2008.11.07 | 문서번호: 5832662
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

종류자체는 비슷하게 하시구요. 다만 운동전에는 몸을 서서히 늘려주는 정적스트레칭을 주로 하시고 후에는 몸의 반동까지 이용하는 동적스트레칭도 많이 하세요

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