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[질문] 운동전에스트레칭을하라고하는데어떤걸말하는거죠?

조회수 38 | 2010.04.17 | 문서번호: 12311564
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.17

한손은팔꿈치뒤부분을감싸안아줍니다.감싸안은팔을뒤로가볍게당기면서어깨뒤를충분히늘려줍니다/양손을허리뒤에서깍지를끼고어깨의긴장을풀어줍니다.깍지를낀손

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