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[질문] 운동전후에꼭스트레칭을해야하나요

조회수 99 | 2008.11.07 | 문서번호: 5832565
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

네.운동전에 스트레칭(준비운동)을 해주면 운동효과가 최대 8배라네요.그리고 안하면 몸에 무리가서 몸이 힘들어요.

[무물보AI]
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