지식로그

[질문] *제가몸무게가80인데삼개월동안50까지빼려고하는데 운동무엇이좋을지몇시간이좋을지알

조회수 64 | 2008.11.07 | 문서번호: 5831132
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

너무 많이 빼시네요... 유산소운동을 하세요~ 준비운동(스트레칭10분)하시고 30분 런닝 한뒤 줄넘기 10 ~ 20분 마무리 하시면 좋습니다~ 런닝 대신 1시간 걷기됨

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제가몸무게가80인데삼개월동안50까지빼려고하는데 운동무엇이좋을지몇시간이좋을지알?
[연관] 키163에몸무게80인데요 3개월동안운동하고밥줄이며다이어트하려하는데몇키로까지빠질?
[연관] 제가몸무게가90키로인데요 저녁아침운동중에 어는거할가요
[연관] 제가몸무게가50인데ㅠㅠ더이상빠질생각을안하네요어케요운동도하고식이요법도하는데
[연관] 제가지금70kg인데요5일동안운동열심히하면몇kg까지뺄수있나요
[연관] 제가 몸무게 80인데 60으로 맞추고싶은데 어케하야최단시간안에 맞출수있을까요?운동?
[연관] 특* 몸무게80Kg인사람이1년동안몸무게20Kg을빼려고하는데요어떻게빼는게좋을까요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?