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[질문] 표준체중인데지방형이라굉장히살쪄보이는데3주만에하루세시간운동으로예쁜몸매만들수?

조회수 298 | 2008.11.07 | 문서번호: 5828386
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

개인차가 있지만 3주만에는 힘들것 같네요. 무리한 운동은 오히려 몸만 망가지므로 감량이 목적이라면 하루2시간은 넘지 말아야 합니다. 식습관부터 고치세요.

[무물보AI]
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