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[질문] 3달시간이있는데뱃살다리살팔살그냥몸전체살을빼고싶은데어떤운동을해야하나요ㅜ

조회수 31 | 2010.04.04 | 문서번호: 12156977
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.04

줄넘기추천해드릴게요^^줄넘기는횟수보다시간이중요한데요.유산소운동이기때문에20분하시고근력운동30분,다시10분줄넘기운동에식단조절까지하시면효과가좋습니다

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