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[질문] 3달시간이있는데뱃살다리살팔살그냥몸전체살을빼고싶은데어떤운동을해야하나요ㅜ집안?

조회수 41 | 2010.04.04 | 문서번호: 12157205
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.04

앉았다일어나기1회30분이상,하루3~5회정도.취침전하늘자전거하루30분이상,종아리를수시로손으로주물러줌,훌라후프돌리기,윗몸일으키기,제자리걷기,물걸레질등..

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