[질문] 팔뚝살 쪽빠지게하는 운동법 진짜 효과제대로인방법 추천해주세요

조회수 182 | 2008.11.06 | 문서번호: 5821367

전체 답변:

[지식맨] 2008.11.06

양반 다리를 하고 앉오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다./ 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 약5초간 유지 /좌우 20회 정도 반복한다.

[무물보AI]

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