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[질문] 팔뚝살빼는방법!!운동방법알려주세요~

조회수 211 | 2008.10.05 | 문서번호: 5446274
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.05

팔뚝살 옆으로 비틀어 당기기-트위스트 기법으로, 손가락 전체를 이용해 팔 부위 살을 강하게 잡아 아플정도로 옆으로 비틀면서 잡아당겨야 효과가 있다.

[무물보AI]
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