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[질문] 어깨힘좋아지려면무슨운동해야되나요??

조회수 41 | 2008.11.05 | 문서번호: 5803468
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.05

덤벨프레스,래터럴레이즈(사이드,프론트,벤트오버),덤벨업라이트로우정도해주면삼각근을고루발달시킬수있을것입니다.가벼운무게로많이반복하는게좋습니다.

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