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[질문] 어깨힘이쌔질려면무슨운동을해야하죠?

조회수 153 | 2008.08.10 | 문서번호: 4661458
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

일단 근력이 잇어야합니다.아령도 드는것도 좋습니다.팔굽혀 펴기를 많이 하시면 팔에 근력도 향상되더라구요 .힘쌔지려면 단백질음식 추천드려요^^

[무물보AI]
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