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[질문] 중삼에키백육십오남자인데팔굽혀펴기로나름운동하려하는데하루에몇개씩몇세트하죠

조회수 133 | 2008.11.03 | 문서번호: 5783356
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.03

20~30개씩 갯수를 정해 하루에 3~5셋트정도 해주시면 됩니다. 1셋트에 적정량은 한번하고나서 팔이 뻐근한 정도를 1세트로 정한답니다.

[무물보AI]
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