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[질문] 등살빼는운동좀알려주세요ㅠㅠ효과좋은걸루요

조회수 271 | 2008.11.03 | 문서번호: 5780040
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.03

엎드린자세에서팔은위로뻗고있는다. -발끝을바닥에서들어올리는동시에팔도위로들어올린다. -그자세로5~10초간유지한다.20회이상반복한다.

[무물보AI]
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