[질문] 등살빼는운동알려주세요!!

조회수 35 | 2011.05.24 | 문서번호: 16723958

전체 답변:

[지식맨] 2011.05.24

답변:1.바닥에엎드린다음양손은허리에올려놓는다.시선은바닥에두고호흡을들이마신다.2.호흡을천천히내쉬면서상체를천천히15도정도들어올리는동작을15회반복한다.

[무물보AI]

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