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[질문] 아침운동 빨리걷기(파워워킹)한시간한후 얼마나 있다가 밥먹어야되죠?

조회수 165 | 2007.08.13 | 문서번호: 577554
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.13

모든유산소운동은 운동한 후 30분 후에 식사가 가장 알맞다고합니다. 물도 밥먹기10분전에 먹고, 밥먹은 10분후에 먹어야 살안찌고 좋다고하네요~

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