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[질문] 저녁에는여?!운동은무엇을해야하나요

조회수 43 | 2008.11.02 | 문서번호: 5768683
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.02

저녁에는런닝이나스트레칭이좋은데요.처음부터무리하지마시고10분에서~서서히30분으로늘리시고 집에서간단한스트레칭운동으로몸을다지시기바랍니다

[무물보AI]
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