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[질문] 저녁에운동하고바로자도되나요?

조회수 95 | 2008.11.25 | 문서번호: 6043821
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.25

근육에 젓산이 있거나 열이 발생 된 상태이므로 좋지 않습니다 운동 후 30분이상 휴식 후 수면을 취하셔도 좋을거같네요^^

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