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[질문] 저녁에운동하고바로잠자면 몸에안좋나요?

조회수 168 | 2008.01.02 | 문서번호: 1843993
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

숙면을 방해할수있기때문에 수면1시간전에는 운동을 마치는것이 좋다고 합니다^^ 잠자기전에는 간단한 스트레칭처럼 과격한 운동보다는 가벼운 운동을해주세요^^

[무물보AI]
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