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[질문] 잠잘오는방법ㅠ지금잠이안와요멀쩡해요빨리자야되는데ㅠ불면증극복방법은?

조회수 72 | 2007.08.13 | 문서번호: 575966
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.13

잠이 안오실때는 간단한 스트레칭을 하시거나 독서를 하시는것이 수면에 도움이 됩니다 그러나 무리한 운동은 오히려 역효과를 가져오니 주의하세요^^

[무물보AI]
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