[질문] 잠잘오는방법. 급해요!!지금당장할수있는일!눈감는둥그런거말고효과있는방법 ㅠ

따뜻하게우유를데워드시거나발따뜻하게해주시구요푹신한곳에누워있으면더잠이잘오겠죠?가벼운스트레칭후따뜻한물로샤워하는것도도움이된다고하네요^^