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[질문] 살빼기좋은 운동이여 알려주세요

조회수 162 | 2008.10.30 | 문서번호: 5739265
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.30

일단 살뺄때 좋은운동이라 하면 줄넘기,걷기,조깅,계단 오르기 등 입니다.처음엔 동네 조금씩 걸으면서 몸푸신후에 40분~1시간정도 줄넘기하세요

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