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[질문] 줄넘기하루에 몇개씩해야 살빠지나요??

조회수 106 | 2008.10.30 | 문서번호: 5733428
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.30

1분에 1백20회 정도의 속도로 줄넘기를 하는데, 1분 하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시합니다

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