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[질문] 유산소운동과무산소운동은무엇인가

조회수 169 | 2008.10.29 | 문서번호: 5725729
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.29

유산소운동-달리기,걷기,자전거,줄넘기등산소많이필요폐활량늘리면서지구력필요한운동.무산소운동-바벨,덤벨,역기,기구이용한근력키우는운동

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