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[질문] 유산소운동과무산소운동은뭐뭐가있나요

조회수 20 | 2010.08.25 | 문서번호: 13849908
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.25

유산소운동:편안한호흡을지속하면서할수있는운동:에어로빅,달리기,줄럼기,자전거 무산소운동:힘이들고숨이차오래지속할수없는의운동:팔굽혀펴기,역도,바벨,덤벨

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