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[질문] 돈안들고최단기간에근육좀키우려면어떤운동을해야할까요

조회수 106 | 2008.10.26 | 문서번호: 5698618
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.26

★아령등으로한번에10회반복할수있는중량으로운동을하면,근육량도증대되고,뼈를단단하고골격계를튼튼하게해서뼈성장도도우며성장호르몬을촉진시켜서키성장에도도

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