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[질문] 한달에15키로빼려면어떻해야해요?

조회수 145 | 2008.10.22 | 문서번호: 5653104
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.22

많은거리를 경보로 걸어다니세요 그리구 밥은 세끼다 챙겨드시면서 많이드시지마시구요 채식위주로 드세요 줄넘기같은 유산소운동 걷기운동 하세요

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