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[질문] 잠잘오게하는방법

조회수 213 | 2007.08.11 | 문서번호: 562202
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.11

잠이 안오신다고 수면유도제를 사용하는것은 옳지않습니다. 침실을 좀 어둡게하고 따뜻한물에 샤워후 우유를 살짝데워서 한잔 드시면 조금 도움이 될것입니다.

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