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[질문] 잠잘오게하는방법

조회수 112 | 2008.03.03 | 문서번호: 2698799
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.03

수면을잘취하려면머리속의생각을비워야합니다. 생각을계속한다면그곳에집중하게되어서신경이쉽게잠들지못합니다. 자기최면으로잠이든다라고생각해보세요.

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