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[질문] *특 농구에서 덩크를 하고싶은데점프력을 기르는데 좋은 운동몇가지 알려주세요.

조회수 65 | 2008.10.19 | 문서번호: 5617381
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.19

1.발뒷꿈치들어올리기:발뒤꿈치들어올리기는평상시걸어다닐때할수있는연습이에요.2.점프하기:점프력을기르기위해서는보다높이뛰기위해계속점프를하는것이에요.

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