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[질문] *특제가 덩크를 하고싶은데 점프력을 기르는 운동몇가지좀 알려주세요

조회수 87 | 2008.10.19 | 문서번호: 5617124
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.19

3.한다리걸치고점프연습하기:한다리를한손에걸치고점프를합니다.한쪽발로만점프하는연습도하시면좋을거에요4.계단뛰기:계단을뛰어오르다보면체력과점프력이동

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