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[질문] 달리기몇분이좋죠?살빼는데요

조회수 222 | 2007.08.11 | 문서번호: 560797
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.11

살을빼시려면, 달리기보단, 걷기를추천합니다. 지방이더빨리많이소모됩니다^^ 걷기중에서도바른자세로파워워킹을추천합니다. 쉬지말고30분이상하는것이중요합니

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