[질문] 달리기하면살많이빠지나요?

조회수 13 | 2010.11.04 | 문서번호: 14681333

전체 답변:

[지식맨] 2010.11.04

달리기를 하면 살이 근육으로 바뀝니다.. 빨리걷기를 더 추천합니다. 달리기는 금방지치고 빠른걸음은 전신운동이 되서 살빼는데는 더욱 효과적이라고 하네요.

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