지식로그

[질문] 22키로뺏었는데7키로가쪘어요학교점심먹고안먹을라구요유산소로달리기하고..괜찮죠

조회수 166 | 2008.10.17 | 문서번호: 5602174
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

요요현상이에요. 달리기는 유산소보다 무산소운동입니다. 체지방감량을 위해서는 유산소운동으로 속보(파워워킹)을추천해요.효과가 더 좋아요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 고등학교대서 5키로 쩟어요ㅠ먹기두 되개 많이먹고 43키로엿는데 어떻게뺄까요?밥은
[연관] 고1인데요...생리를 초등학교4학년때햇는데 키가클까요..?우유먹고노력하면
[연관] 제가한달안으로10키로를빼야하는데학교에서중식석식먹어요ㅠ칼로리쌘데어케빼죠?
[연관] 아침먹고점심반찬위주로먹고저녁두유랑토마토만먹고학교갈때걸어다니는거한달하면몇키
[연관] 내일 학교에서떡볶이를 해먹는데요 7인분할껀데떡은 몇그램이면 될까요?
[연관] 키 169 60키로 오늘 학교급식+치킨5조각먹엇는데 살찔까요?? 평소에운동중입니다
[연관] 적게먹고운동해서7키로정도뺏는데요어떻게해야다시요요안올까요계속안먹긴힘들어서요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?