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[질문] 짧은시간에키크는방법

조회수 187 | 2008.10.17 | 문서번호: 5593399
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

충분한수면10시~2시에성장호르몬분비가가장많습니다(깊은수면)/반신욕-무릎주위를항상따뜻하게하는것/운동-성장판을자극시켜주는운동(농구,줄넘기등등,스트레칭)

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