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[질문] 짧은기간안에키크는방법은뭐예요?

조회수 46 | 2007.07.12 | 문서번호: 369053
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.12

충분한수면10시~2시에성장호르몬분비가가장많습니다(깊은수면)/반신욕-무릎주위를항상따뜻하게하는것/운동-성장판을자극시켜주는운동(농구,줄넘기등등,스트레칭)

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