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[질문] 비만해소를위한올바른운동방법5가지

조회수 183 | 2008.10.15 | 문서번호: 5576075
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.15

유산소운동이 좋습니다. 그중 빠르게 걷기는 시간과 노력 대비 체지방이 가장 효과적으로 연소되는 운동입니다.사이클,조깅,등산도 효과적입니다.

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