[질문] 가장효과적인 다이어트 방법

1.물을많이마신다 2. 잠을 많이 잔다.3. 밥을 천천히 오래 씹어먹는다.4. 많이 움움직이기.5. 가까운 거리는 걸어다니거나 자전거를 이용해라생활습관바꾸기