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[질문] 가장 효과적인 다이어트 방법은 무엇인가요?

조회수 87 | 2008.01.23 | 문서번호: 2128156
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

식사량을반으로줄이시고저녁6시이후식사는금지!곡물을많이섭취하시고하루식사비율을3:2:1로하세요!운동은줄넘기,자전거와같은유산소운동이좋구요~물많이드세요!

[무물보AI]
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