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[질문] 가장 효과적인 다이어트는 무엇인가요?

조회수 114 | 2007.07.31 | 문서번호: 485336
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.31

요가나 스트레칭을 많이 해서 근육을 풀어주면서 식사메뉴도 단백질 이나 고칼슘의 식단을 짜서 적당량을 드시면 좋습니다. 땀을리는 운동후엔 스트레칭이필수!!

[무물보AI]
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