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[질문] 잠 좀 줄이는 법!하루에 3시간만 자고싶다

조회수 281 | 2008.10.15 | 문서번호: 5573347
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.15

피로가 몸이 쌓이게되면 잠이 늘어난다고 합니다. 꾸준한 운동과, 영양섭취에 신경을쓰시고,되도록이면 정해진 시간에 잠을자고 일어나는 습관을 기르셔야합니다

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