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[질문] 잠을 줄이는 방법

조회수 186 | 2007.07.10 | 문서번호: 358940
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.10

운동을통해서몸이쉽게피로해지지않도록튼튼한몸을만들어야하는데과도한운동은오히려역효과가날수있으므로가벼운맨손체조,스트레칭등을꾸준히해주면잠을줄일수있

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