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[질문] 잠을 줄이는 방법

조회수 126 | 2007.12.30 | 문서번호: 1812158
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.30

규칙적인식사도잠을줄이는는데도움이됩니다.규칙적인식사는생체리듬을안정시켜주기때문에스트레스를줄이는동시는몸의신진대사원활히함으로써잠을줄이는데도움이

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